Apprendre ou réapprendre à laisser son corps se poser. Trouver l’assise corporelle (sur une chaise, un tabouret, un zafu ou autre).
Vivre l’expérience d’un lâcher du corps dans le sol, par l’abandon des tensions au-delà du simple fait d’être allongé ou assis sur le sol…
Accepter le lâcher du mental, ne porter aucun jugement, simplement ECOUTER, se laisser « être respiré ».
Une progression sera proposée tout au long de ce cycle. Chaque séance débute par un temps de marche et d’éveil du corps ; éveil à l’ECOUTE du ressenti, des sensations corporelles…
Les dates de la saison : 4/10/25 – 15/11/25 – 6/12/25 – 17/01/26 – 14/02/26 – 07/03/26 – 25/04/26 – 30/05/26
S’inscrire 6 jours avant l’évènement en nous envoyant un message par CONTACT
Venir avec votre Bulletin d’adhésion et d’inscription rempli, lors de votre première participation aux samedis méditation.
L’adhésion à l’association est obligatoire pour assister aux activités de l’association. Voir les 2 modalités d’adhésion (15 ou 30 €) selon ce que vous désirez vivre et partager avec l’association.
