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Le massage anti-douleur est un moyen à la fois simple et raffiné d'aborder l'une des thérapies naturelles les plus anciennes, consistant à frictionner les zones corporelles pour calmer la douleur dont elles sont le siège. Cette approche se révèle particulièrement efficace dans les céphalées, odontalgies, douleurs abdominales d'origines diverses, lombalgies, mais aussi dans les douleurs des articulations et des membres, induites par l'inflammation, l'effort ou l'arthrite. Fondée sur le concept énonçant que la douleur provient d'une dynamique énergétique insuffisante ou nulle, cette technique la rétablit et la stimule, amenant non seulement une sédation de la douleur, mais prévenant également sa réapparition immédiate. Ainsi, pratiqué seul ou conjointement à d'autres thérapies, le massage anti-douleur est efficace. Par son contenu cet ouvrage : aborde l'origine d'une pathologie et pas seulement les symptômes apparents propose une approche médicale chinoise anti-douleur efficace, sans risque et non médicamenteuse expose non seulement les techniques d'auto-massage, mais aussi celles s'adressant aux autres. Cet ouvrage présente un texte clair faisant autorité, accompagné d'illustrations détaillées permettant au lecteur soit de suivre un programme d'études à domicile, soit de l'intégrer à un enseignement personnalisé.

Méditer Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite « de la pleine conscience » voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi avec la voix de Bernard Giraudeau. « Jon Kabat-Zinn est l'un des pères fondateurs de la médecine corps-esprit. » Psychologies Magazine. « Une contribution unique au monde de la santé. » Matthieu Ricard, auteur de L'Art de la méditation. « Impressionnant par son cursus et son charisme, Jon Kabat-Zinn. » Sophie Coignard, Le Point.

On rapporte que lorsque Chu Ta, devenu le maître Bada Shanren, mourut : «Le pinceau lui échappa des mains et tomba sur sa chemise blanche. Il glissa lentement sur sa poitrine en laissant une trace noire.» Cette histoire est une histoire vraie. Chu Ta, né en 1626, fut le dernier prince de la dynastie des Ming en Chine. Après l'invasion manchoue, qui décima sa famille, il se réfugia dans un temple et devient moine, peintre et calligraphe. Il vécut pauvre, longtemps inconnu, fuyant la notoriété, à la recherche d'une spiritualité où il trouvait les racines de son art. C'est ainsi qu'il devint pour la postérité le maître du «grand noir». Richard Weihe raconte la vie longue et mouvementée de Chu Ta en un roman court et dense qui vise à l'essentiel. Et son style vif et ramassé semble reproduire la brièveté et la nécessité du geste de son personnage, exemple vivant de la philosophie et de l'art du zen.

"Métamorphoses de l'âme et ses symboles C'est en 1950 que le grand psychanalyste suisse donna cette quatrième édition, considérablement amplifiée, d'un essai de 1912 dans lequel, partant d'un cas individuel - celui, exposé par Théodore Flournoy, d'une jeune Américaine auteur de poèmes dans un état semi-inconscient -, il ouvrait à sa discipline des perspectives radicalement neuves. En partant de l'histoire de miss Miller, il s'y livre à une vaste enquête sur les symboles et les mythes culturels et religieux, développe sa théorie de l'inconscient collectif et archaïque, élargissant en fait le champ de la psychanalyse à une psychologie générale de l'humanité et de la culture. Dès sa première parution, ce livre qui marquait sa rupture avec Freud fut abondamment commenté et discuté. C. G. Jung ne cessa par la suite de l'enrichir et d'en affiner les vues. C'est une de ses oeuvres maîtresses et l'un des classiques mondiaux de la psychanalyse. "

Meurtres à Pékin Pékin, ville baignée de tradition mais avide de modernité, une société qui se rue dans le capitalisme moderne mais profondément marquée par le système communiste. Le cadavre carbonisé d'un homme est découvert un matin dans un parc. Le même jour, deux autres corps sans vie sont trouvés à deux endroits différents de la ville. Pour seul indice, un mégot de cigarette américaine laissé en évidence à côté de chacun des trois corps, comme une signature. Margaret Campbell, médecin légiste aux Etats-Unis, spécialisée dans les brûlés, qui se trouve à Pékin pour une série de conférences, va se voir embarquée malgré elle dans l'enquête de Li Yan, fraîchement promu commissaire. L'Américaine rigoureuse et le policier chinois, ironique et énigmatique, choisissent deux approches totalement différentes d'un même objectif. Deux mondes s'affrontent, mais, devant la complexité d'une affaire qui cache un secret monstrueux, les deux investigateurs vont devoir faire taire leurs oppositions et unir leurs talents pour découvrir la vérité, fût-ce au péril de leur vie. Car si les lieux sont exotiques et chargés de tradition, les dangers, eux, sont bien du XXIe siècle : menace des OGM et remous dans les milieux politiques.

Depuis la mort de maître Taisen Deshimaru - premier moine japonais à avoir enseigné la pratique du zen dans nos pays -, l'un de ses proches disciples, Roland Rech, ancien cadre supérieur dans l'industrie, a été président puis vice-président de l'Association Zen internationale depuis 1982, dont les centres se sont multipliés en France et en Europe. Il a donc la charge de transmettre en tant qu'Occidental à des Occidentaux l'essence d'une philosophie et d'une pratique corporelle de la méditation venues d'Extrême-Orient et remontant au Bouddha. À travers ces entretiens, Roland Rech évoque vingt ans d'expérience personnelle et de pratique quotidienne. Comme le souligne Arnaud Desjardins dans sa préface, il nous parle «d'un zen particulièrement sobre, dépouillé et surtout fidèle à l'héritage des anciens maîtres».

"Mon mariage chinois est avant tout l'histoire véridique d'un destin extraordinaire. Jeanne Rambaud, née en 1886 à Lyon - et qui deviendra Jeanne de Lyon de par sa « plume », à son arrivée en Chine - rencontre un étudiant chinois, Phan, lors d'un séjour en Angleterre. Sensible à sa bonne éducation et à sa courtoisie, elle se lie d'autant plus facilement qu'il lui fait une cour assidue. Pourtant, sans s'expliquer, il repousse régulièrement leur union. Elle l'épouse finalement en 1913 avant qu'il ne retourne dans l'Empire du Milieu sans qu'elle ne puisse l'accompagner